Смех необходим для здоровья.
О пользе смеха не один год длятся споры. C течением времени, однако, все новые стороны полезного действия смеха на организм человека, изучаются все более досконально. Есть сегодня целое течение в медицине - «гелотология». Его принцип в буквальном смысле заключается в лечении смехом. Смех, как было доказано, на самом деле продлевает жизнь и помогает предотвратить целый ряд болезней. Это связано с тем, что во время смеха в организме происходят биохимические процессы. Эти процессы обесп... подробнее

Как действует массаж
Даже такие частые заболевания, как остеохондроз и радикулит, в запущенной стадии требуют операции. Её задача - фиксирование нарушенного межпозвоночного диска или позвонка с целью максимально ограничить подвижность. Применятся огромное количество вариантов фиксации - титановые вставки, штыри и другое. Понятно, что это надолго выбивает человека из строя. А есть ли возможность избежать этого? Есть. И это - восстановительный массаж. К сожалению, до недавних пор отработанной техн... подробнее

Диета Мадонны
У певицы Мадонны очень усиленный график, а также она всегда должна выглядеть превосходно. Специально ради нее Рей Кибартас, собственный диетолог, разработал систему сбалансированного питания. Немедленно нужно отметить, такая диета преподносит отличные результаты только лишь в сочетании вместе с физическими нагрузками (аэробика, плавание, езда на велосипеде а также др.). Основным ее принципом является смесь жиров, белков а также углеводов в определенной пропорции 30:30:40. Объем порци... подробнее