Ожирение: как правильно снизить вес
В современной медицине снижении веса на несколько килограмм риск возникновения этих заболеваний, а так же смертность уменьшается в десятки раз. К примеру, если страдающий ожирением пациент из 100 килограммов сбрасывает хотя бы 10, то риск преждевременной смерти уменьшается на 20-25%. То есть с потерей каждого килограмма человек дарит себе шанс продления собственной жизни. Согласитесь, это достаточно весомый аргумент, чтобы начать борьбу с этим недугом. Однако, слишком сильное рвение пацие... подробнее

Йога - здоровье, сила, красота.
Занятия йогой - прекрасный метод поддержания своего тела и духа в хорошей форме. Упражнения йоги (компелексы асан) входят в программу многих фитнес-клубов. Однако, начинающие йоги сталкиваются с тем, что большинство асан не получаются с первого и даже со второго раза. Мы хотели бы дать несколько полезных советов, которые могут помочь в работе над собой.  Йога ... Это таинственное слово притягивает и пугает. А те, кто занимаются йогой, кажутся нам чуть ли не полубогами. Легки, подтяну... подробнее

Крадущийся по нервам герпес
Расхожая фраза о том, что "все болезни от нервов", приобретает особый смысл, когда речь заходит об инфекции, которой поражено более 95% населения планеты. Только 5% счастливчиков никогда не узнают о том, что такое "простуда на губах". А остальным, как правило, приходится терпеть обострения с частотой от 2 до 10 раз в год. Само название "герпес" (в переводе с греческого "красться") было дано заболеванию примерно в 100-ом году до н.э. Геродотом. Дейст... подробнее