Современные ортопедические матрасы
Бывают и независимые ортопедические матрасы, в основе которых изолированные друг от друга несвязанные пружины в отдельных пакетиках. И, конечно же, зависимые матрасы, в основе которых пружинный блок со связанными пружинами. Эта сложная система, о которой вы, отдыхая на матрасе, даже не знаете, но вам и не надо, ведь беспокойство о вашем отдыхе и спокойствии - это забота специалистов, которые создают этот матрас. Создаются и общедоступные матрасы, и удобные ортопедические. Вы никогда не... подробнее

Боремся с целлюлитом
Сколько неприятностей нам приносит целлюлит, особенно летом, когда так хочется пощеголять в мини-бикини! Ставить знак равенства между жиром и целлюлитом нельзя. С целлюлитом связан целый процесс деформации клеток, и в зависимости от этого специалисты различают жировую, отечную и фиброзную формы. Признак последней и есть "апельсиновая корка" - рыхлый вид кожи. В чем причина? Обычно целлюлит поражает бедра, живот, предплечья, ягодицы и верхнюю часть ног. Основные причины его ... подробнее

Музыка для аэробики
Музыка, используемая в занятиях, является той канвой, от качества которой во многом зависит эффективность и привлекательность аэробики для занимающихся. При проведении занятий широко используется современная музыка, на которую «накладываются» соответствующие ей по стилю движения танцевального характера. Это предопределяет необходимость соответствующей подготовки тренера. От умения тренера проводить различные виды упражнений с музыкальным сопровождением, обогащать уроки эстетиче... подробнее